Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 197,34g | Prot: 100,15g | Hh: 57,21g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenöljy, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Rainbow Pekoni. Lounas: Fetajuusto, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Pulled Pork. Päivällinen: Ryvita Multigrain, Oivariini Vähemmän Suolaa, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Avokadoöljy, Atria Kalkkunan Filee. Välipalat/Muut: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Rainbow Spicy Chili Ruis Sipsi, Snellman Chipotle & Chorizo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|