Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 155,82g | Prot: 66,44g | Hh: 79,52g.
Aamiainen: Rainbow Spicy Chili Ruis Sipsi, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen. Lounas: Apetit Kotimainen Pinaatti, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kara Kookoskerma. Välipalat/Muut: Elixi Pellavansiemenöljy, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Urtekram Maapähkinävoi, Cocovi MCT-Öljy, Fast Sports Nutrition BCAA, Fast Sports Nutrition Super Malto. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|