Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 75,05g | Hh: 105,73g.
Aamiainen: Kevytkerma, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, VegeSun Tumma Soijarouhe, Rainbow Makea Maissi, Kaali. Päivällinen: Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kvinoa, Kesäkurpitsa, Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe. Välipalat/Muut: Aviko Bataattiranskalaiset, Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|