Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 123,77g | Hh: 104,84g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Fuel, Auran Sriracha Burger Kastike, Kananmuna. Lounas: Go Tan Ramen Noodles , Risetti Pellavansiemenrouhe, Olivado Avokadoöljy, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Ryvita Multigrain, Urtekram Maapähkinävoi, Paladin Gouda Juusto. Välipalat/Muut: Teho Sport Palautusjuoma Banaani-Suklaa . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|