Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 74,09g | Hh: 117,05g.
Aamiainen: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma. Päivällinen: Kvinoa, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Friggs Maissikakut Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Herkkusieni, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Findus Wok Classic, VegeSun Tumma Soijarouhe, Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste, Kaali, Kevytkerma, Kahvi. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|