|
Vatsa sekaisin, ehkä siksi on paino tippunu😶
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 60,07g | Hh: 111,91g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma. Lounas: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kvinoa, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kaali. Päivällinen: Kaali, Pähkinäinen Kikhernepata ( Kevyt ). Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kevytkerma, Kahvi, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Suippopaprika, Kiinankaali. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|