Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2813 kcal
|
Rasva: 220,08g | Prot: 107,94g | Hh: 89,37g.
Aamiainen: Rainbow Katkarapu, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet. Lounas: Atria Naudan Minuuttisuikale, Santa Maria Korean BBQ Bulgogi, Go Tan Ramen Noodles, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Päivällinen: Oivariini Vähemmän Suolaa, Urtekram Maapähkinävoi. Välipalat/Muut: Meira Mantelijauhe, Kotimaista Kuohukerma, Paistettu Kananmuna, Rainbow Spicy Chili Ruis Sipsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|