Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 86,55g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma, Kahvi. Lounas: Becel Almond And Coconut Oil, Kvinoa, Kesäkurpitsa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Herkkusieni. Päivällinen: Becel Almond And Coconut Oil, Herkkusieni, Kvinoa, Kesäkurpitsa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato. Välipalat/Muut: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Friggs Maissikakut Chiansiemenet & Merisuola, Kiinankaali, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|