Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 46,33g | Hh: 118,13g.
Aamiainen: Kevytkerma, Kahvi. Päivällinen: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kiinankaali, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Jogurtti-Mansikka Myslipatukka, Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kiinankaali. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|