Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 66,12g | Hh: 96,68g.
Aamiainen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Herkkusieni, Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Paprika (Punainen), Kevätsipulit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: Kvinoa, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Lanttu, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kaali. Välipalat/Muut: Paprika (Vihreä), Lätta Mini 28%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kesäkurpitsa, Retiisi, Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twisted24.7
|