Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 157,17g | Prot: 105,33g | Hh: 19,63g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition BCAA. Lounas: Gold & Green Nyhtökaurapihvi Spicy Bbq, Kiinankaali, Auran Sriracha Burger Kastike, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen. Päivällinen: Keiju Auringonkukkaöljy, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä 3 Kpl Pakkaus, HK Maksamakkara. Välipalat/Muut: Grillikylki. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|