Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 33,02g | Hh: 194,18g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, HK Maksamakkara, Maitokahvi, Ruisleipä. Lounas: Jäätelö, Ruisleipä, HK Maksamakkara. Päivällinen: Maitokahvi, Pulla, Fazer Julia Suklaakonvehti, Saarioinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Olut. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Sauna - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jalmarinotkoluoto
|