Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 114,19g | Hh: 323,44g.
Aamiainen: Klementiinit, Kahvi, Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Rainbow Soijajuoma, Rainbow Soijajogurtti, Omenat (Gala), Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Ruskeat Pavut, Salaatti, Pirkka Kasvispihvi, Uuniperuna (Kuorineen). Päivällinen: Rainbow Soijajogurtti, Rainbow Tomaattipyree, X-Tra Avokado, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Maggi Kasvisliemikuutio, Rainbow Keittojuurekset, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen). Välipalat/Muut: Rainbow Soijajuoma, Banaanit, Rainbow Kaurahiutale, Klementiinit, Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teekuppi9
|