Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 114,94g | Hh: 206,04g.
Aamiainen: Vaasan Kauraleipä, Vaasan Kauraleipä, Mandariini, Kananmuna, Kookosöljy, Kahvi. Lounas: Omenat, Rypsiöljy, Lehtikaali, Tomaatit, Uunilohi, Kotimaista Hot Wings. Päivällinen: Ananas, Uunilohi, Vaasan Kauraleipä, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Omenat, Vaasan Maukas Näkki, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti Persikka, Rusinat, Proteiinipatukka, Fazer Suklaakonvehti, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|