Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1467 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 60,27g | Hh: 157,22g.
Aamiainen: LU Jaffa, Rainbow Kaurapuuro. Lounas: Kevytkerma, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Herkkusienet (Paistettu), Pirkka Luomu Babypinaatti. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
Painonpudotus 9,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|