Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 65,80g | Hh: 40,50g.
Aamiainen: Alpro Natural Kookoksella. Lounas: Vegem Seitan-Kebab. Välipalat/Muut: Pirkka Porkkana, GoGreen Salaattisekoitus, Alpro Natural Kookoksella. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Marras-joulukuussa hankittu turvotus ja kilot viimein laskussa :)
04 tammi 19 jäseneltä: tia_hki
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|