Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
431 kcal
|
Rasva: 17,57g | Prot: 18,74g | Hh: 48,83g.
Aamiainen: Pirkka Esipaistettu Kiviuuni-Siemensämpylä, Porlammin Vege, Alpro Natural Manteleilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|