|
Aloitin maanantaina Keto49 ja paino pudonnut 4 kg. Mietinkin miten oon päästäny itteni katoamaan hiilarimaahan, kun vuodesta 2005 lähtien välttelin turhia hiilareita. Tää on tiukka ruokavalio, mut sen kestää kun tulee tuloksia 😊
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Oon lisänny kalan ruokavalioon, kun tää ketoilu haastavaa tofulla tms, kun en pidä tofusta 😅 Vettä opeteltava taas juomaan paljon 😊
15 kesä 19 jäseneltä: tia_hki
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|