Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 74,79g | Hh: 43,33g.
Aamiainen: Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Puikula Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis, Puhdistamo Premium Viherjauhe, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Natural Unsweetened, Alpro Soya Soya Unsweetened, X-Tra Avokado. Lounas: Kapris, Kurkku, Kukkakaali, Salaatti, Rainbow Oliiviöljy, X-Tra Avokado, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Päivällinen: Rainbow Seiti Annospaloina. Välipalat/Muut: Mansikat, Meira Manteli. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|