Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 119,22g | Hh: 245,59g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Persikat, Maitokahvi. Lounas: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kokkikartano Makaronilaatikko, Tomaatit. Päivällinen: Juustopizza Kasviksilla. Välipalat/Muut: Elovena Annos Pikapuuro Vadelma, Arla Keso Raejuusto, Arla Keso Raejuusto, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|