Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 116,81g | Hh: 102,24g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Mansikat, Sportyfeel Wheypro+, Reformi Soijalesitiinirae, Kahvi. Lounas: Findus Wok Spicy Zanju, Pirkka Rypsiöljy, Findus Seiti, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Findus Seiti, Findus Wok Spicy Zanju. Välipalat/Muut: Mansikat, Reformi Soijalesitiinirae, Ehrmann Rahka, Kahvi, Cashewpähkinät, Sportyfeel Wheypro+. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|