Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 49,23g | Hh: 168,36g.
Aamiainen: Banaani, Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Apetit Pinaattikeitto. Päivällinen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna, Jäävuorisalaatti, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Banaanit. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - hopefull girl
|