|
Niin, joskus kai tulee niitä ihmehetkiä kun lukema vaan kasvaa miinuksilla... malttia vaan.
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 80,06g | Hh: 90,14g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Banaani-Mansikka, Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen, Maitokahvi. Päivällinen: Palmusto Kikherne Spagetti, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Rainbow Paseerattu Tomaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|