|
No notkahtihan se. Nyt pitäs uskaltaa syödä vähän enemmän.
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 77,06g | Hh: 88,35g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Vataja Naudan Sisäpaisti, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Rainbow Jogurttirahka. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Oliivi, Putaan Pulla Perunarieska, Keitetty Kananmuna, Primula Artesaani Oliivileipä, Becel Gold. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|