Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 92,65g | Hh: 110,81g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen, Rainbow Luomu Smoothie Päärynä-Banaani-Mansikka, Maitokahvi. Päivällinen: Risenta Fusilli Maissista, Linsseistä ja Herneistä, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, X-Tra Juustoraaste 23%, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Becel Oliivi, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|