Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1083 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 26,46g | Hh: 170,81g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), HK Maksamakkara, Vaasan Kaura Verso. Lounas: Planti Cooking Cream Onion, Findus Wok Hot Bangkok , Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Soya Jalotofu Kylmäsavu. Päivällinen: Kahvi, Keksi. Välipalat/Muut: Hedelmäkarkki. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|