Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 39,48g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Ykkös Viili. Lounas: Lounasitu Porkkanasalaatti, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Pirkka Gluteeniton Porkkanapiirakka. Päivällinen: KasvisHovi Valkosipulipikkelssi, Lidl Vehnäpatonki, Kanansiipi. Välipalat/Muut: Vaasan Pikkudonitsi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|