Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2013
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 84,60g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Pellavansiemenet, Appelsiinit, Rahkajogurtti. Lounas: Kasviöljy, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kevyt 3% Salaattijuusto. Päivällinen: Profeel Proteiinirahkarae, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Pehmeät Sämpylät. Välipalat/Muut: Tomaatit, Cheddar-juusto, Pehmeät Sämpylät, Vaniljajäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|