Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2013
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 64,93g | Hh: 222,45g.
Aamiainen: Maitokahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pikakaurapuuro. Lounas: Juustorisotto, Marjat, Pinaattiohukainen, Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Mansikat, Oliiviöljy, Wok Classic, Halloumi, Riisinuudelit (Kuiva). Välipalat/Muut: Laktoositon Suklaa-Mansikka-Vadelma-Kaakaopatukka. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|