|
Hiihtoloma takana. Herkuttelua mutta hiihtoa joka päivä👍
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1579 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 58,23g | Hh: 135,36g.
Aamiainen: Mansikat, Elovena Puuro, Maitokahvi. Lounas: HK Saunapalvikinkku, Margariini, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: HK Saunapalvikinkku, Margariini, Lohikeitto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Tuorejuustolevite, Kauraleipä. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|