Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 87,87g | Prot: 94,34g | Hh: 235,94g.
Aamiainen: Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Valio Oltermanni. Lounas: Toffee, Oululainen Reissumies, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Panda Lakupala, Kylmäsavulohi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Kotijuusto, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas Mango Pinaatti, Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Fazer Pätkis Konvehti. Päivällinen: Toffee, Valio Glögi, Maitokahvi, Kermavaahto, Bataattimuusi, Graavilohi, Saarioinen Rosolli, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Joulukinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaijis000
|