Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 12,13g | Prot: 24,54g | Hh: 75,96g.
Aamiainen: Kiivi, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli. Päivällinen: Saarioinen Kanakeitto Firenzeläisittäin. Välipalat/Muut: Ruisnäkkileipä, Salaatti, HK Kalkkunaleike, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|