Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 16,67g | Prot: 29,47g | Hh: 58,90g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli. Päivällinen: Saarioinen Kanakeitto Firenzeläisittäin. Välipalat/Muut: Chili (Vihreä), Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Kukkakaali. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|