Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1481 kcal
|
Rasva: 11,08g | Prot: 59,01g | Hh: 119,94g.
Aamiainen: Ruisleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lounas: Katkarapu, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään. Päivällinen: Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Jäävuorisalaatti, Parsa, Kirsikkatomaatit, Punaviini, Fazer Kaurapuikula. Välipalat/Muut: Punaviini. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|