Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2459 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 65,79g | Hh: 255,89g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Kurkku, Kiivi, Valio Oltermanni 17%, Fazer Kaurapuikula. Lounas: Salaatti, Pirkka Kirjolohikiusaus, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Valkoviini, Kuohuviini, Aperol Spritz. Välipalat/Muut: Katkarapu ja Paistettu Riisi, Valkoviini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|