Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 77,92g | Hh: 277,72g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Valio Arki Gouda, Sinuhe Kaura-Aittaleipä, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Flora Laktoositon Margariini, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Fazer Muumikeksi, Maitokahvi, Saarioinen Tonnikalapasta. Päivällinen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), LU Domino Original, Maitokahvi, Sokerikeksit (Margariinilla), Kotipizza Tropicana. Välipalat/Muut: Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Hapankorppu, HK Kalkkunaleike, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaijis000
|