Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 70,20g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Aamupala 5%, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Kurkku. Lounas: Pirkka Broilerin Fileeleike, Viinirypäleet, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fetajuusto, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bataatti. Päivällinen: Novelle Plus Mango & Guava , Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Kypsennetty Lohi, Sushi. Välipalat/Muut: Fazer Karamelli & Merisuola Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|