Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 11,86g | Prot: 36,01g | Hh: 56,87g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna. Lounas: HK Kalkkunaleike, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori. Päivällinen: Herkkusieni, Saarioinen Lihakeitto. Välipalat/Muut: Jalopeno, Kurkku, Herkkusieni, HK Kalkkunaleike, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|