|
Onko muilla ei premium käyttäjillä haasteita saada valokuva näkyviin? Aamupalasta kuvaa yrittänyt laittaa tänne n. 4 krt 🤔
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 120,68g | Prot: 95,44g | Hh: 173,03g.
Aamiainen: Kurkku, Alpro Barista Coconut, Pakkasmarja Puolukka, Freetox Inner Angel Burn Babe Burn, X-Tra Maasdamer, Valio Luomuvoi, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä. Lounas: Milbona Luomuvoi, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä, Castelli Grana Padano, Punasipuli, Beanit Härkis Texmex. Päivällinen: Urtekram Kurpitsansiemen, Kurkku, Järvikylä Basilika , Salaatti, Castelli Mozzarella Original. Välipalat/Muut: Pirkka Choco Grande Manteli, Fazer Sininen Maitosuklaa, Omenat (Golden Delicious), Pakkasmarja Puolukka, Freetox Inner Angel Burn Babe Burn. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
huomasin just että mun aamupala kuva ei päivittynyt tänne vaikka näytti et tallentui 🤔
15 heinä 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
juu sama ongelma kun yritän päivällisestä laittaa kuvaa..
15 heinä 22 jäseneltä: Pansylvia
|
mä en saa ladattuu mitää kuvia.... oisin jakanu pöivän aterioist mut eipä sitten
15 heinä 22 jäseneltä: Jonas Kiss
|
Sama homma, eli ei eilinen kuva latautunutkaan. Koska tavoitteena pudottaa 30 kiloa, ja koska siihen menee vuosi ainakin, niin kävin äsken ostamassa vuoden premiumin. Jospa nyt wörkkisi 🤔
16 heinä 22 jäseneltä: Lampaankujalla
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|