Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 98,02g | Prot: 116,74g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: Leipomo Rosten Siemen Rapeat Kaura & Auringonkukka, Kotimaista Luomu Kananmuna, Freetox Inner Angel Burn Babe Burn, Pakkasmarja Puolukka. Lounas: Freetox Inner Angel Her Hotness Suklaa Vanilja Proteiinijuoma, Cashewpähkinät, Rainbow Mantelijuoma, Pakkasmarja Puolukka. Päivällinen: J.D.Gross Marzipan Pralines, Karl Fazer Dumle Banana, Kara Kookoskerma, Katkarapu, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Karl Fazer Dumle Banana, Pirkka Tikkuperunat, Meeat Pepper Steak. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
BMI laskurin mukaan 62kg olis normaalipainon yläraja. 28 kiloa matkaa siis sinne.
27 heinä 22 jäseneltä: tia_hki
|
Tsemppiä tavoitteeseen! Mulla on kanssa nyt tavoite normaalupainon BMI:n ylärajalla ja sen saavuttaminen tuntuu ihan ylipääsemättömältä, vaikka onkin jo lähellä.
27 heinä 22 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|