Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 56,73g | Hh: 182,40g.
Aamiainen: Pirkka Peanut Butter Crunchy, Ingman Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Marjamix, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Kananmunan Valkuainen, Feelia Bataattisosekeitto. Päivällinen: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Ingman Pehmeä Rahka, Atria Omena-Kaneli Rahkaohukainen, Feelia Bataattisosekeitto, Ruisnäkkileipä, Innocent Super Smoothie Energise. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|