Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 76,38g | Hh: 161,67g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Pirkka Makea Suippopaprika, Kellogg's All-Bran Regular. Lounas: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Ruthin Leipomo Ruthin Ruis 100, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Proteiinivanukas Suklaa-Mansikka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Innocent Super Smoothie Antioxidant, Atria Omena-Kaneli Rahkaohukainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|