Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 93,96g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: Mandariini, Ingman Pehmeä Rahka, Tyrnimarja. Lounas: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kanalasagnette . Päivällinen: Lounashetki BBQ-Kana Patonki, Twister Twister Mini. Välipalat/Muut: Lounashetki BBQ-Kana Patonki, Kahvi (Kofeiiniton), Rainbow Mantelijuoma, Vaasan Hapankorppu Original , Pirkka Makea Suippopaprika, Ruisnäkkileipä, Valio Profeel Omenapiirakka Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|