Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 35,91g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Kaneli, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Mantelijuoma, Kahvi (Kofeiiniton), Rainbow Ananaspalat Mehussa. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Avokado, GoGreen Punaiset Linssit. Päivällinen: Rypsiöljy, Pavut (Vihreät), Fazer Amica Savukirjolohikastike, Peruna. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Juusto, Pirkka Avokado, Rainbow Miniluumutomaatti, Poppamies The Sauce Sweet Chili, Kotimaista Ranch Ruis Sipsi, GoGreen Punaiset Linssit, Salaatinlehtiä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|