Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 63,07g | Hh: 176,58g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Kahvi (Kofeiiniton), Pirkka Makea Suippopaprika, Ruthin Leipomo Ruispala, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Avokado. Lounas: Kanapizza, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Ingman Pehmeä Rahka. Päivällinen: Mandariini, Kanapizza. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu, Mandariini, Kellogg's All-Bran Regular, Pirkka Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|