Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 87,39g | Hh: 155,87g.
Aamiainen: Arla Protein Blueberry, Chiquita Banaani, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Pirkka Pensasmustikka, Via Kana-Pastasalaatti. Päivällinen: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Valio Jauheliha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Avokado, Lakka, Arla Protein Blueberry, Rainbow Mantelijuoma, Kahvi (Kofeiiniton), Lidl Kyssäkaali. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|