Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 40,79g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Alpro Natural, Piltti Luumusose, Pirkka Maissikakku, Omenat, Keitetty Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito. Päivällinen: Tomaatit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Retiisi, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Oatly Ruokakerma, Hälsans Kök Soijarouhe, Keiju Auringonkukkaöljy, Peruna, Sipulit, Porkkanat, Parsakaali. Välipalat/Muut: Alpro Natural, Saksanpähkinät, Nektariinit, Omenat, Nektariinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|