Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 47,73g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Regular, Vemondo Almond n. Sugars Juoma, Kahvi (Kofeiiniton), Lidl Kaktusviikuna, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla. Lounas: Kaali, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Naapurin Maalaiskana Kanatikkari Crispy. Päivällinen: Lidl Kaktusviikuna, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Porkkanat, Pirkka Avokado, Oululainen Hapankorppu, Kaalikeitto, Corny Smoothie Apple, Pineapple, Coconut & Oats, Innocent Into The Blue, Fazer Kaurainen Maissikakku Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|