Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 84,29g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Vemondo Almond n. Sugars Juoma, Kahvi (Kofeiiniton), Lidl Kaktusviikuna, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla. Lounas: Poppamies The Sauce Sweet Chili, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Kukkakaali, Naapurin Maalaiskana Kanatikkari Crispy. Päivällinen: Makula Kylmäsavulohipatonki. Välipalat/Muut: Makula Kylmäsavulohipatonki, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kukkakaali, Innocent Super Smoothie Antioxidant, Ruisnäkkileipä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|