Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 71,46g | Hh: 133,64g.
Aamiainen: Vemondo Almond n. Sugars, Kahvi (Kofeiiniton), Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Appelsiinit. Lounas: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Friggs Linssikakut Kermaviili & Sipuli, Mehukatti Metsämansikka Sokeriton, Freshona Coctailkurkku, Jauhelihakastike, Peruna. Päivällinen: Vemondo Tofu Teriyaki, Pirkka Luomu Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Vemondo Tofu Teriyaki, Pirkka Luomu Salaattisekoitus, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa, Lidl Kaktusviikuna, Luumut, Lidl Kaktusviikuna, Pirkka Makea Suippopaprika, Tomaatit, Lidl Kaktusviikuna, Vemondo Almond n. Sugars, Kahvi (Kofeiiniton), Fazer Fasu Pala Banaanijogurtti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Avokado, Friggs Linssikakut Kermaviili & Sipuli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|